カキのカンタンおいしいレシピ
カキのたたきホウレンソウ敷き
協力:広島酔心調理製菓専門学校
むき身カキ(大粒) |
400g |
ホウレンソウ |
1束 |
椎茸 |
4個 |
青ねぎ |
1~2本 |
大根 |
50g |
ゆず |
1/2個 |
ニンニク |
2片 |
鷹の爪 |
1本 |
サラダ油 |
200㏄ |
ポン酢醤油 |
120㏄ |
塩・こしょう |
少々 |
小麦粉 |
適量 |
作り方
- ニンニクは薄皮を剥いて薄切りにする。フライパンにサラダ油を入れた中に入れ、種を取った鷹の爪と共に弱火にかけて、きつね色に素揚げにしてニンニクオイルを作る。鷹の爪はきれいな赤になれば取り出し、輪切りに切っておく。
- ホウレンソウは根元を十文字に切ってよく水洗いし、2cm長さに切る。椎茸は、石づきを取って5mm厚さで小口より切りフライパンにニンニクオイルを入れて、椎茸・ホウレンソウを炒め軽く塩・こしょうして皿の上に敷いておく。
- 青ねぎは細かく刻み、大根おろしの水気を切ったものと合わせておく。ゆずは皮を薄く剥き、細く千切りにする。
- カキは濃い塩水(水5カップ・塩大さじ2杯)で振り洗いをして、3の大根おろしの搾り汁で洗った後、水で洗って水切りする。ペーパタオルで水気を取り、軽く塩・こしょうをして小麦粉をまんべんなくつけてよく振るまう。フライパンを熱し、ニンニクオイルを入れて中火でカキを炒め、両面をきつね色に焼き上げて2のホウレンソウの上に置き、3の青ねぎと大根おろしの合わせたもの、ゆずの繊切りをのせて、ニンニクの素揚げを散らし、鷹の爪の輪切りをのせる。
- フライパンを熱し、ニンニクオイルを大さじ1~2杯入れてポン酢を入れ4のまわりにかける。