広島湾の黒鯛

クロダイ Acanthopagrus schlegelii
スズキ目タイ科

クロダイは、琉球列島を除いた北海道以南に生息し、朝鮮半島南部、中国北西部、台湾にも分布します。沿岸の潮の流れのゆるやかな内湾を好み、水深50m以浅の砂泥底や岩礁にすむ魚です。主にエビ・カニ類、貝、ゴカイ、小魚などの小動物や海藻などを食べ、1年で9〜12cm、2年で18〜21cm、3年で24〜27cmに成長し、大きなものでは60cmに達するものもいます。

黒鯛の簡単おいしいレシピ

黒鯛の栄養

クロダイは、低脂肪・低カロリーでしかも高タンパクであり、健康によい食品です。また皮に多く含まれているビタミンAには視力を回復し皮膚の新陳代謝を促進させる効果があります。

TIPS

平成28年の漁獲量(ヘダイを含む)は広島県が225tで全国3位(7.6%)です。

クロダイは産まれて2~3年ごろまでは、全ての魚がオスです。ところが3年を過ぎる頃から一部の魚はメスとして卵を産むようになり、4年で多くがメスに性転換します。

クロダイのおろしかた

 クロダイは丸のままで売られていることが多い魚です。また、釣ったクロダイをご近所から分けていただくこともあるかもしれませんね。

 美味しいクロダイ料理を作っていただくのにお役立ちの、「クロダイのおろしかた」をご紹介します。

下準備
 ウロコを取り、内臓を傷付けないように腹を下あごの後から肛門まで切り開いて内臓を取り出し、歯ブラシ等を使って水洗いします。
 フキンかキッチンペーパーで水気をしっかりとふき取ります。
 下準備はできるだけ丁寧にして、水気をふき取った後は水を使わないようにするとより美味しくなります。

  • ① 胸びれの後からえらの延長線上に向けて、背骨に当たるまで斜めに包丁を入れる。

  • ② 魚を裏返して同じ様に包丁を入れ、背骨の骨と骨の継ぎ目に包丁を当てて頭を切り落とす。

  • ③ 頭側を右、腹を手前に置きなおし、身の腹側を持ち上げて腹から尾まで中骨の上をすべらせるように背骨まで切り進める。

  • ④ 背骨まで切り進んだら、腹骨の付け根に包丁を入れ、背骨から切り離す。

  • ⑤ 背を手前に置きなおし、尾から頭方向に向かって中骨の上をすべらせるように包丁を入れる。

  • ⑥ 尾の付け根に包丁を入れ、身をとりはずす。

  • ⑦ 身を裏返し、頭側を右、背を手前に置きなおし、頭側から尾まで中骨の上をすべらせるように背骨まで切り進める。

  • ⑧ 腹を手前に置きなおし、尾から頭方向に向かって中骨の上をすべらせるように背骨まで切り進める。

  • ⑨ 背骨まで切り進んだら、腹骨の付け根に包丁を入れ、背骨から切り離す。

  • ⑩ 尾の付け根に包丁を入れ、身をとりはずす。

  • ⑪ 三枚おろしの出来上がり。

ページの先頭へ